Et si vos choix alimentaires déterminaient votre clarté d’esprit, votre énergie et votre sérénité au travail ?
Lors de cet atelier, Armelle, praticienne en naturopathie, sophrologie et neurofeedback, vous fait découvrir les mécanismes biologiques qui relient nutrition, sommeil et performance mentale.

Comment les aliments influencent-ils notre énergie, notre concentration ou notre résistance au stress ?
Comment préserver un sommeil réparateur malgré les contraintes professionnelles ?

Une expérience pragmatique et vivante pour restaurer un équilibre physiologique durable, alliant science du vivant et lucidité de leader.